對高三孩子松、穩、暖 http://www.arcaplume.com　 2021年10月21日　 來源：北京考試報 　　北京市第七中學教師曾于秦 　　案例：為了高考，寧寧家忙得不可開交。爸爸見不得寧寧閑著，總催著他趕緊起床、吃飯、學習、睡覺……每當寧寧停下來稍作休息，他就會質問：“都會了？”“高考穩了？”“還剩幾天？”然后催促寧寧去學習。媽媽則蹲點高三家長群，收集高考備考寶典。寧寧完成學校的學習任務后，媽媽就會立刻見縫插針地遞上一套題，讓寧寧趕緊做，生怕慢于其他人�？伤麄儼l現，他們越急，寧寧反而“越慢、越懶、越被動”，這樣的狀態，怎么撐得到高考？ 　　分析：父母盡其所能幫助寧寧備考很正常，但他們忽略了一點：高考不是“短跑”，而是持續一年的“馬拉松”。父母這樣做會提前透支寧寧的備考狀態，導致寧寧學習動機下降、主動性降低，逃避學習甚至厭學。 　　父母的安排和催促會降低孩子學習的內部動機。內部動機指個體對所從事的活動本身有興趣或因有意義而產生的動機。高考會激發孩子強烈的學習動機：高考對未來意義重大，為實現自己的理想，他們會積極主動地學習。如果父母不停地催促孩子去完成任務，那孩子就會漸漸對高考的意義產生困惑。他們會覺得努力學習不是為了自己的未來，而是為了得到父母的表揚或避免父母的批評，成績好不是自己的成就，而是父母的功勞。長此以往，孩子就會失去學習的興趣和意義，將自我實現的內部動機變成滿足父母的外部動機。外部動機當然也能激勵孩子學習，但過程中孩子會體驗到更多的壓迫、被動，這很容易激發青春期孩子的叛逆，最終父母越著急，孩子反而越不愿意學習。 　　父母的忙亂會打亂孩子的陣腳。絕大多數孩子對于高三都有自己的想法、規劃和節奏，這是他們結合自身特點以及過去10多年的學習考試經驗摸索出來的，只是不同的孩子想法不同，規劃有詳有略，節奏有快有慢。無論哪一種，都是當前孩子自己認可的，也是最有可能保持自己學習狀態的。父母的忙碌和催促可能會打破孩子的舒適區，讓復習從按部就班變為手忙腳亂。 　　支招：松一點，尊重孩子的自主性 　　自主是激發和維持內部動機的重要因素。當孩子不是被控制或強迫，而是根據自己的意愿學習，憑自己的意志備考，他們就會更有意愿投入學習中，并感到愉悅、有信心、有成就感和自由。取代原本的控制、匆忙、催促，父母可以做的是： 　　1.和孩子討論學習和高考的意義和價值。孩子越清楚學習和高考的意義，就越能看到它們對自己的價值，也就越能清楚高考是自己的事情，必須為了自己全力以赴。父母需要注意的是“討論”而非“教育”，父母要傾聽孩子的想法，在孩子不清楚或迷茫時啟發孩子思考，而不要把自己的想法強加給孩子。 　　2.提供選擇。父母不要把孩子的生活安排得滿滿當當，否則孩子根本沒有時間和機會去“自主安排”。對于孩子的事情，父母不要獨斷專行，用命令式的話語，如“你必須”“你只能”“你不要”“你應該”，讓孩子覺得自己別無選擇，只能屈服。父母可以讓孩子規劃，或提供幾種方案供孩子選擇。孩子有了參與感和決定權，才會感受到自主。建議父母在和孩子溝通時多使用“我知道”“我希望”“我建議”“你可以”“你能”等能激發孩子自主性的語言。 　　穩一點，增強孩子的勝任感 　　我們必須相信自己的行為會產生某種結果，否則就沒有動力去做事，這就是勝任感對于內部動機的重要性。孩子對高考有勝任感，意味著他相信憑借自己的能力和努力能夠取得理想成績，實現目標，然后付諸行動。對于自己永遠不可能達到的目標，孩子是不會有任何動力的。父母可以嘗試用這些方法增強孩子對高考的勝任感： 　　1.合理的考試目標。理想的目標要略高于孩子現在的成績，這樣孩子既不會覺得太簡單無聊，也不會因為太難而輕易放棄。 　　2.為孩子創造成功體驗。孩子需要在日常學習中積累成功經驗，才會相信自己能夠應對高考。因此，父母要評估孩子的水平來安排練習，不要盲目選擇難題偏題，在生活中安排一些孩子力所能及的工作也很有幫助。 　　3.積極的反饋。當孩子完成一個任務或攻克一個難關時，父母的積極反饋很重要。反饋時要注意客觀、具體，指出孩子做得好的部分或者能力的體現，而不要籠統概括地說“你好棒”。 　　暖一點，構筑孩子的歸屬感 　　溫暖的感情連接也能提升孩子學習的動力。孩子在備考過程中，特別是感到挫敗、疲憊，甚至想放棄的時候，如果能夠及時得到父母的情感支持，會有更強的人際歸屬感。他們會覺得，雖然高三很辛苦、很不易，但自己并不孤獨，還被父母愛著、關心著。為了增強和孩子的感情連接，父母可以嘗試： 　　1.每天留出一些時間和孩子進行交流，以傾聽和鼓勵為主，并能客觀地幫助孩子去分析和解決問題。 　　2.創建親子共同活動的機會。每周留出時間和孩子一塊開展高互動性的活動。父母和孩子一起學習也是一個好方法，因為一件事能夠與家人產生聯結、互動，會更加刺激孩子的積極性。 　關于家長必讀更多的相關文章請點擊查看　 特別說明：由于各方面情況的不斷調整與變化，華禹教育網（www.arcaplume.com）所提供的信息為非商業性的教育和科研之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，僅供參考，相關信息敬請以權威部門公布的正式信息為準。