不做“保姆式”陪考家長 http://www.arcaplume.com　 2021年3月17日　 來源：北京考試報 　　不做“保姆式”陪考家長 　　北京市第二中學分校心理教師魏興 　　高三時間已過大半。相信考生們在經歷了上學期和寒假后都有收獲和成長。面對越來越近的高考，考生不僅要對自己的心態情緒、學習方法等不斷進行調整，父母也要不斷校正定位，有效激勵和幫助孩子備考。在備考這個關鍵時期，考生努力學習、父母為孩子提供幫助和指導本是正常、普通的事，但為什么有時會出現孩子不愿意、父母干著急的情況？究其原因，這可能與父母對高考過于敏感有關。很多父母希望替孩子準備好一切，不自覺地充當了“保姆”的角色，而這也誘發了考生和父母間的矛盾沖突。建議父母不要事事包辦，避免孩子出現不符合年紀的依賴性，從而變得脆弱、易敗。以下有幾條具體建議可供父母參考。 　　管控自我情緒 　　高三生父母肯定知道高考的重要性，也知道盡量不把自己的負面情緒傳遞給孩子。但部分父母對高考的期望過高，擔心孩子準備不足，因此總是希望能做點什么。這種心理可以理解，但有些做法其實是一種內在焦慮的外在表現。孩子是能從父母的言談舉止中感受到這些負面情緒的。而過多的照顧反而在無形中給孩子增加了更多壓力，甚至引發孩子負面情緒的爆發。 　　建議父母即使出現情緒波動，也盡量不要讓孩子感覺到。孩子偶爾出現緊張、焦慮或其他情緒，是正�，F象。畢竟在壓力面前，孩子也需要一個合理的出口釋放。父母不要過于擔心，也不要因此而過分關懷。父母先釋懷，才不會把自己的情緒傳遞給孩子。 　　不要過度小心 　　在孩子備考階段，父母的工作重點主要是后勤方面，對孩子生活的關注不需要大張旗鼓，千萬別好心辦了壞事，給孩子制造出更多緊張氛圍。如每天端茶送水，不敢看電視，說話很小聲，晚上要等孩子睡后才能安心睡覺等。這些都容易隱性刺激孩子敏感的神經，加重孩子內心負擔造成壓力。 　　建議父母可以換位思考。試想，如果自己每天都在別人的注視下工作，且看到別人總是小心翼翼地做事，感受到別人總是擔心影響自己，心態將會怎樣？父母要先過好自己的生活，調整好自身情緒，不要把關注點全都放在孩子身上。只有自己真正放松下來，回歸原本生活，才能讓家庭氛圍更放松，讓孩子回歸到正常的生活中。 　　強化親子溝通 　　作為備戰高考的家庭，要非常重視親子間的交流，尤其是關鍵時間點。這不僅會降低孩子負面情緒的程度，更有利于增強其自信、樂觀、抗挫折的品質。父母把積極情緒傳遞給孩子，營造溫馨的家庭氛圍，對考生備考能起到很大幫助。 　　建議父母在親子交流時注意交流技巧，切勿只把談話主題放在學習上，因為這反而容易激起孩子的抵觸情緒，無形中增加其心理負擔。絕大部分孩子進入高三后都能主動學習。父母不必“火上澆油”。日常親子溝通中要多跟孩子聊聊他感興趣的話題，要給孩子保留合理的情緒宣泄渠道。即使在成績產生起伏或情緒出現波動時，也不要直接把自己的想法強加給孩子，鼓勵孩子自己總結經驗教訓遠比說教要好得多。 　　避免事事包辦 　　很多畢業年級考生父母在接受心理咨詢時都希望老師能說說“作為陪考家長，怎么做才能讓孩子有效備考”。父母的心理可以理解，但畢竟高考是孩子要親身經歷的，“萬事皆由父母代勞，你只要學習就行”的心態要有所轉變，因為這樣反而會加大孩子的心理壓力，甚至導致親子沖突。 　　建議父母要讓孩子做些“跟學習無關的事”，例如做簡單家務，整理書桌等。這些都是讓孩子勞逸結合、宣泄內心壓力的有效方法。對于已經或即將步入18歲的孩子，如果生活瑣事都由父母包辦，看似省出了“好好復習”的時間，但其實更易誘發逆反，在學習上缺乏自覺主動性，對問題欠缺深度思考和自我反思，進而影響備考效果。所以，父母讓孩子做些原本他應做、也有能力做的事，有助于培養孩子自覺、主動、上進、堅強等良好意志品質，更有利于備考。 　　總之，父母要找準自己在此階段的角色定位，“保姆式”的陪考不可取，在擁有自我良好心態、正常生活的基礎上多跟孩子溝通交流，鼓勵孩子自己做事，相信更利于助孩子備考一臂之力。 　關于家長必讀更多的相關文章請點擊查看　 特別說明：由于各方面情況的不斷調整與變化，華禹教育網（www.arcaplume.com）所提供的信息為非商業性的教育和科研之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，僅供參考，相關信息敬請以權威部門公布的正式信息為準。