高考前家長說說這些話，孩子更“放松” http://www.arcaplume.com　 2021年6月4日　 來源：揚子晚報 　　“考前，老師總是讓我們鼓勵孩子去放松，應該怎么樣去鼓勵呢？”高考前，不少家長有著這樣的疑問。這道關于“放松”的家庭作業可不好做。南京腦科醫院醫學心理科主任醫師郭蘇皖提醒：每個人放松的方式是不一樣的，最重要的一點是，做你自己喜歡做的事情。 　　考前放松應少一些限制，多一些允許 　　對于放松，不同人有著不同的認知�！懊總�人放松的方式可能是不一樣的，只要你用心去尋找，總可以找到屬于你的放松的方式�！惫�蘇皖主任醫師介紹，“放松”最重要的一點就是做你自己喜歡做的事，“比如有的人喜歡玩游戲，在游戲中可以達到放松的目的。只要有時間做你喜歡做的事情，發展出你想要、你喜歡的方式，其實就是最放松的�！� 　　因此，高考前家長可以少一些對孩子的限制，多一些允許�！叭�，有的孩子會玩一些電子游戲，有的孩子會刷視頻看看抖音，看的時候他會特別開心、特別愉悅，當一個人可以笑出來、情緒可以表達出來的時候，是最輕松的時候，這個時候家長可以多一些支持，讓他做自己喜歡的事情�！� 　　郭蘇皖主任醫師提醒，“放松”也需要家長來把握一個度：每天抽10分鐘以上時間讓孩子放松�！凹议L可以和孩子商量一個時間段，用多長時間做一些事情，多長時間玩一些游戲，多長時間運動，多長時間去發呆，多長時間去寫作，多長時間去朗誦�！惫�蘇皖表示，做到這一切的前提，是家長實現自我的放松�！捌鋵�，除了放松之外，讓你的孩子開心起來，就是一個最放松的狀態�！保〒P子晚報/紫牛新聞記者楊甜子） 　關于家長必讀更多的相關文章請點擊查看　 特別說明：由于各方面情況的不斷調整與變化，華禹教育網（www.arcaplume.com）所提供的信息為非商業性的教育和科研之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，僅供參考，相關信息敬請以權威部門公布的正式信息為準。